**כותרת: CBT חיפה ומרכז CBT: פורצי דרך בטיפול קוגניטיבי התנהגותי** **מבוא:** טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא טיפול פסיכולוגי יעיל לטיפול במגוון רחב של הפרעות נפשיות. בחיפה, מרכז CBT חיפה ומרכז CBT הם שני מרכזים מובילים בתחום זה, המספקים שירותי CBT מהשורה הראשונה למטופליהם. **הבנת CBT:** CBT מבוסס על העיקרון שמחשבות, רגשות והתנהגויות קשורים זה לזה.…

**כותרת: מיצוי הכוח של אימון אישי לנשים: מדריך מקיף** **מבוא** אימון אישי הפך לכלי חיוני עבור נשים המחפשות לשפר את בריאותן, כושרן ורווחתן הכללית. אימון אישי לנשים מותאם במיוחד לפיזיולוגיה הנשית הייחודית, ומאפשר לנשים להשיג את מטרות הכושר שלהן בצורה יעילה ובטוחה. במאמר זה, נחקור את היתרונות הרבים של אימון אישי לנשים, כיצד הוא תורם…

הבנת מתי וכיצד לאלף את הכלב שלך יכולה להיות החלטה קשה עבור בעלי כלבים רבים. אילוף כלבים אינו רק לימוד טריקים חדשים, אלא גם עוסק ברווחתו הכללית. אז איך תדע מתי חיית המחמד שלך מוכנה לשיעורי אילוף? הנה מדריך שימושי עבורך. כאשר כלבים מתנהגים בצורה חריגה או שונה מהרגיל, זה בדרך כלל סימן לכך שהם…

אחת השיטות היעילות ביותר לאילוף כלבים היא אילוף באמצעות חיזוקים חיוביים. מדובר על סוג של אילוף שמתמקד בלתגמל את הכלב על כל התנהגות רצויה במקום להעניש אותו על התנהגות לא רצויה. המטרה היא שהכלב יחזור על ההתנהגויות שהוא מתוגמל עליהן ויפסיק לבצע את ההתנהגויות שהוא לא מתוגמל עליהן.  אילוף כלבים בגישת חיזוקים חיוביים יכול להתבסס…

כל גבר אשר מחפש נעליים, יודע כי הוא לא מעוניין להתפשר על הנראות של הנעליים, אך בד בבד, לא מעוניין להתפשר על הנוחות והאיכות שלהן. חשוב להבין כי כיום נעלי ספורט אלגנט מהוות את הנעלים הפופולאריות והנבחרות ביותר על ידי גברים. מדובר על נעליים שגם נראות טוב וגם מאוד נוחות. ישנם גברים אשר אוהבים לנעול…

כעס הוא רגש טבעי. מדובר על רגש שלרוב עולה אצל אנשים כתוצאה מפגיעה או עלבון. חשוב מאוד כמובן שהכעס לא יצא מפרופורציות, לא יפגע באף אדם ושיהיו לו גבולות. זעם לעומת כעס הוא תגובה קיצונית יותר. מדובר על תגובה אשר נובעת מתוך איבוד שליטה רגשית והדבר לא פעם עלול להגיע גם למצבים של אלימות מילולית…

אטופיק דרמטיטיס היא אמנם מחלת עור כרונית שמשפיעה על כ-20% מהאוכלוסייה בישראל, אבל זה לא בהכרח אומר שאנשים בוחרים לחיות עם גירודים בגוף. הנה כמה טיפולים מקלים, מידע חשוב וכל מה שבין לבין.

חיי הלילה באיסלה מוחרס, שהוא אי בגודל של סה"כ 6 – 7 ק"מ, הם לא בין חיי הלילה הסוערים ביותר במקסיקו. אבל, בהחלט אפשר למצוא כאן לא מעט מסעדות, מועדונים, ברים ועוד פנינות תיירות עבור מי שאוהבים מסיבות, ריקודים ומוסיקה טובה לצד אלכוהול מקסיקני משובח. רגע לפני שאתם מגיעים לאיסלה מוחרס, ריכזנו עבורכם כמה טיפים,…