**כותרת: טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT): כלי רב עוצמה לשיפור בריאות הנפש** טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא גישה פסיכותרפויטית מבוססת היטב המשמשת לטיפול במגוון רחב של הפרעות נפשיות. הוא מתמקד בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים, ובכך מסייע לאנשים לשפר את בריאות הנפש והרווחה הכללית שלהם. CBT יעיל בטיפול בדיכאון, חרדה, PTSD, OCD והפרעות אכילה שונות. הוא…

בכל הנוגע לשיפוץ הבית, ישנן שתי אפשרויות עיקריות בימינו, והאמת שמאז ומתמיד: שיפוץ נקודתי: שיפוצים אלו מתוכננים ומבוצעים בחללים ספציפיים, על גבי מרצפות בחלל מסוים וכולי. שיפוץ מלא: בישראל אנחנו מכנים אותם שיפוצי קומפלט, מה שכמובן כבר מצריך הגדרת תקציב אחרת מאשר השיפוצים הנקודתיים. במאמר הבא, נרחיב על כמה דגשים שחשוב לקחת בחשבון טרם מאתרים…

כאשר אדם נפטר, בני המשפחה שלו נדרשים לעסוק בלא מעט סידורים הנוגעים ללוויה שלו, סידורי השבעה וכמובן, לאחר תום ימי השבעה גם בעיצוב המצבה שלו. המצבה של כל אדם היא המקום שבו קרוביו מתייחדים יחד עם זכרו, כאשר הם עולים לקברו. חשוב שהמצבה תהיה מכבדת ביותר וחשוב מאוד שהיא תהיה גל עד של האדם שנפטר.…

כאשר תחליטו לרכוש חבילת גלישה בחו"ל, אתם מיד תגלו שמלבד חברות הסלולר הגדולות כמו סלקום, בזק וכולי, ישנם גם לא מעט חברות סלולר אחרות אשר משווקות את החבילות האלו. במה בוחרים ולמה? הנה כמה טיפים, דגשים ודיבורים על חיסכון בכסף – קראו כאן.

  אם יש לכם עסק קטן, בינוני או גדול או אם אתם בדיוק מצויים בשלבי הקמת עסק או חברה, חשוב שתדעו כי אחד האנשים החשובים ביותר עבור ליווי וייצוג בשלבי הקמת העסק וכן בהתנהלות השוטפת של העסק באופן כללי הוא עורך דין חוזים המומחה בתחום חוזים מסחריים וחוזים עסקיים. מדובר על עורך דין שיכול לסייע…

אסטמה של העור היא סוג של אקזמה המשפיעה על העור, וכתוצאה מכך עלולים להופיע מכלול של תסמינים. אם אתם חושדים שאתם או ילדכם סובלים ממצב זה, הטיפול הטוב ביותר בד"כ יכלול ייעוץ רפואי בתור התחלה. מה בהמשך? המשיכו לקרוא.

ישנם לא מעט זוגות אשר מחליטים להתגרש בשל סיבות שונות. הליך גירושין הוא לא הליך פשוט ולא מעט זוגות מוצאים את עצמם מגיעים למאבקים מכוערים ביותר בבית המשפט. בכל הנוגע לגירושין, חשוב מאוד להבין כי כדאי לעשות זאת בצורה נכונה וזאת בכדי למנוע סבל הן של כל אחד מבני הזוג ובמקרה שבו יש ילדים, גם…

נעליים אלגנטיות לגברים לא חייבות להיות רק יפות, הן בהחלט יכולות להיות נוחות מאוד. כמובן שלא ברמה של לצאת איתן למשחק כדורסל, אבל אתם אמורים להיות מסוגלים לנעול נעליים אלגנטיות במהלך ערב שלם ולהרגיש נוח איתן.

עיצוב הבית בעצמכם, מה שנקרא DIY, יכול להיות משימה לא פשוטה, בלשון המעטה. זאת, במיוחד אם אתם לא ממש מכירים את התהליך ולא יודעים באילו צעדים עליכם לנקוט, כדי להגיע לתוצר מוגמר משביע רצון. הנה כמה דגשים ששווה לקחת בחשבון, המשיכו לקרוא.