הבנת טיפול קוגניטיבי התנהגותי והיעילות שלו טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא גישה מבוססת ראיות לטיפול פסיכולוגי שהוכיחה יעילות משמעותית בטיפול במגוון הפרעות פסיכיאטריות. מאמר זה עוסק במה זה CBT, איך זה עובד, והיישומים שלו, באמצעות דוגמאות אמיתיות מ-cbt חיפה. מה זה טיפול קוגניטיבי התנהגותי? CBT הוא סוג של פסיכותרפיה שמתמקד בשינוי דפוסי חשיבה כדי לשנות…