טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא טיפול פסיכותרפויטי שעוזר לאנשים להבין כיצד המחשבות והרגשות שלהם משפיעים על ההתנהגות שלהם. CBT משלב טיפולים קוגניטיביים והתנהגותיים. ההיבט הקוגניטיבי עוזר לאנשים לזהות ולערער על דפוסי חשיבה הרסניים, בעוד שהחלק ההתנהגותי עובד על שינוי דפוסי התנהגות מזיקים. CBT הוכח כיעיל ביותר למצבים שונים של בריאות הנפש, כולל דיכאון, חרדה, התמכרות…

הליך גירושין איננו הליך קל. מדובר על החלטה לא פשוטה שיש לה השלכות על הזוג עצמו ועל המשפחה כולה. אם יש לכם ילדים, אתם בוודאי יודעים שבכדי שהם לא יפגעו מהפרידה שלכם ויחוו אותה בצורה טובה עד כמה שניתן, יש צורך לבצע את הליך הגירושין בצורה חכמה ונכונה. בעוד שניתן לנהל מאבקים בבית המשפט אודות…